LE BUONE ABITUDINI – un allenamento alla felicità
CONSERVARE LA SPENSIERATEZZA ( ▶ esercizio) “Un giorno senza un sorriso è un giorno perso” (Charlie Chaplin) Per una settimana prenditi dieci minuti al giorno per fare ciò che segue: Scrivi le tre cose più divertenti che hai sentito, visto, fatto o sperimentato oggi. Pensa alle cose che hai trovato davvero divertenti […]