Salta al contenuto

LA BELLEZZA NASCOSTA DI OGNI COSA

Editoriale Entrare in contatto con la bellezza, un’esperienza che può affascinare ma anche ispirare e confortare. Il nostro animo risuona così tanto a ciò che è bello che quando lo incontra si trasforma, nutrendosene e fecondandosi. C’è così tanta bellezza nel nostro mondo che ci siamo persino permessi di farci l’abitudine. A volte si rischia di perdersela o di darla per scontata; ci concediamo di attribuire gradi di bellezza alle cose e di riservare la
Continua...

IL CAMBIAMENTO E L’EQUILIBRIO: LA MISURA DELLA PACE

Editoriale Cambiare: qualche volta un bisogno, in certi casi un fastidio che eviteremmo volentieri. Il cambiamento è una dinamica così significativa e allo stesso tempo trasformante che ricopre un ruolo discriminante nella nostra vita, la rimodella, segna un prima e un dopo. I mutamenti sono la manifestazione costante della tensione evolutiva, una spinta continua che si libera contro il disordine e il decadimento, sono parte del processo di creazione e della vita. Ogni organismo muta
Continua...

LA FORZA SILENZIOSA DELLA MITEZZA

Editoriale Dalle pagine dei giornali alle sale d’attesa dei dottori, sui mezzi pubblici e all’uscita dalle scuole, passando dai dibattiti televisivi e nelle chiacchiere della gente, la lamentela è un atteggiamento che spesso entra nelle conversazioni trasformandole in sequele di polemiche senza uscita. L’atteggiamento costantemente critico di certe persone è un vizio che colpisce chi pensa di dover avere sempre il controllo sulle situazioni, sugli altri e su come vanno le cose. Spesso quando non
Continua...

CHI VOGLIO ESSERE DURANTE IL COVID19?

Continua...

IL TEMPO CHE CUSTODIAMO DENTRO DI NOI

Editoriale L’abbracciare a lungo una persona a cui si tiene tanto e il desiderare che non finisca mai. L’attesa per qualcuno che è in ritardo, o la fila dal dottore. Ci sono circostanze che riescono a dare al tempo un valore diverso, che ne fanno percepire intensamente il senso e che sembra abbiano la capacità di estenderlo o di accorciarlo. Attesa ed entusiasmo, euforia e contemplazione si alternano continuamente nella nostra vita, modificando la percezione
Continua...

LA RISCOPERTA DELL’ATTESA

Se il tempo fosse denaro saremo tutti ugualmente ricchi, ma il tempo è molto di più: è soprattutto la cosa più equa che c’è. Il tempo non fa distinzioni, la differenza la fa il modo in cui esso viene vissuto. Gioie, dolori, affanni, attese e momenti, sono vissuti in modo diverso a seconda del valore che gli attribuiamo. Aspettiamo il tram, il fine settimana, le vacanze, l’occasione buona, una promozione, un consenso, la felicità, ci
Continua...

NELLE SCUOLE INGLESI LA MEDITAZIONE DIVENTA MATERIA UFFICIALE

Imparare a gestire le proprie emozioni è da sempre una delle sfide umane, un aspetto ancora più accentuato nei giovani che spesso si trovano di fronte una quotidianità sempre più frenetica è incerta che li pone frequentemente sotto pressione. Il risultato è l’aumento registrato negli ultimi anni dei casi di ragazzi che vivono situazioni di stress, depressione, rabbia, bullismo o di patologie legate alla incapacità di gestire le situazioni della vita. Per ovviare a questi
Continua...

LE BUONE ABITUDINI – un allenamento alla felicità

SUPERARE LA PAURA ( ▶ esercizio)   “Ogni lungo viaggio comincia con il primo passo”  (Lao Tzu)   Alle volte una o due esperienze negative possono portarci ad avere paura di situazioni che razionalmente non abbiamo motivo di temere; altre paure, invece, non derivano affatto dall’esperienza personale. In entrambi i casi, per superare queste paure è necessario sviluppare un’associazione più positiva – o meno negativa – con le situazioni che temiamo. Ecco come: Inizia a piccole
Continua...

LE BUONE ABITUDINI – un allenamento alla felicità

LA MIGLIORE VERSIONE DI TE  ( ▶ esercizio)   “Non penso mai al futuro. Arriva così in fretta”  (A. Einstein)   Prenditi un momento per immaginare il tuo futuro. Qual è la vita migliore che puoi desiderare? Prendi in considerazione tutti gli aspetti rilevanti come la carriera, gli studi, le relazioni, gli hobby e la salute. Che cosa succederà in queste aree della tua vita nel migliore futuro che riesci ad immaginare? Per quindici minuti
Continua...

LA SCUOLA SOSTITUISCE I CASTIGHI CON LA MEDITAZIONE

Sono passati i tempi in cui si facevano inginocchiare i bambini sui ceci per penitenza. Alcuni modelli educativi più recenti stanno scoprendo il valore della moderazione, valorizzando maggiormente il lavoro sulla coscienza piuttosto che sul senso di colpa e stimolando l’autocontrollo, già a partire dai più piccoli.  La scuola elementare Robert W. Coleman di Baltimnora (USA) ha  deciso di adottare un approccio diverso e ha sostituito le punizioni fuori dall’aula con una stanza rilassante dove gli
Continua...

© MEZZOPIENO NEWS | TESTATA REG. TRIB. TORINO 19-24/07/2015

Loading...