LE BUONE ABITUDINI – un allenamento alla felicità
SENTIRSI SUPPORTATI ( ▶ esercizio) “Anche se avrò aiutato una sola persona a sperare non avrò vissuto invano” (Martin Luther King) Fai una lista delle persone vicine a te che ti offrono conforto e sicurezza. È utile tenere in considerazione: Qual è la persona con cui passi più volentieri del tempo? Qual è la persona da cui è più difficile rimanere lontano? Qual è la persona a cui vuoi parlare quando sei